Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità «Il counselling è un processo che, attraverso il dialogo e l’interazione, aiuta le persone a risolvere e gestire problemi e a prendere decisioni; esso coinvolge un “cliente” e un “counselor”. Il primo è un soggetto che sente il bisogno di essere aiutato, il secondo è una persona esperta, imparziale, non legata al cliente, addestrata all’ascolto, al supporto e alla guida». In linea generale, quindi, possiamo dire che il counselling è un processo che pone in relazione un professionista (il counsellor) con un’altra persona (il cliente) che sente l’esigenza di essere supportata nella gestione di un problema o di una decisione. È una relazione di aiuto che vuole facilitare le persone nel prendere decisioni per migliorare la loro situazione. Si tratta, quindi, analizzare insieme alle persone il loro stile di vita attuale, i cambiamenti possibili, le difficoltà ad attuare tali cambiamenti e il modo più efficace per affrontarle. Indice Introduzione Perché le diete falliscono Counseling nutrizionale Il colloquio motivazionale Il colloquio: caratteristiche e tempi. Lezioni del corso Introduzione Perché le diete falliscono Counseling nutrizionale Colloquio motivazionale Il counselor La motivazione e gli stadi del cambiamento Difficoltà nei cambiamenti Motivare al cambiamento Facilitare le decisioni Il colloquio: caratteristiche e tempi Empatia Feedback Autenticità Atteggiamento non giudicante Comunicazione Capacità di ascolto Ascolto attivo Domande aperte