Il Master in Mindfulness di Ateneo è un percorso formativo teorico-pratico che ha come obiettivo quello di formare “Mindfulness Professional Trainer”, un professionista altamente qualificato in grado di creare e gestire percorsi di Mindfulness, duali e gruppali, applicabili alla psicologia positiva e del benessere, alla gestione dello stress, alle problematiche di bambini e adolescenti e ai disturbi psicosomatici. È strutturato per dare un’estesa e completa conoscenza delle tecniche di meditazione per una migliore gestione degli aspetti emozionali e delle dinamiche psicofisiche e sociali legate allo stress. Oltre alla metodologia e protocolli più classica degli approcci Mindfulness verrà dato rilievo agli aspetti psicosomatici e corporei, in una visione integrata mente-corpo derivanti dalle recenti ricerche in neuroscienze e dalle evidenze in PNEI. Oltre a conseguire l’attestato di Mindfulness Professional Trainer, il discente conseguirà le certificazioni e gli International Open Badges in MBSR Teacher Trainer,* Mindfulness Basic Training, Mindfulness Psicosomatica e Mindfulness Matters. (* Per la certificazione MBSR dovrà sostenere la prova pratica di conduzione con la commissione di Federmindfulness). Le competenze e gli International Open Badges acquisiti con il master di Ateneo sono validi per l’iscrizione a www.albonazionalemindfulness.it SBOCCHI LAVORATIVI Il Mindfulness Professional Trainer formato nel Master Ateneo riceve una specifica formazione in ambito relazionale, emotivo e funzionale; può esercitare i protocolli appresi nell’ambito del recupero del benessere personale, in attività rivolte a gruppi e a singoli; può inoltre collaborare in modalità multidisciplinare in équipe con medici, psicologi, operatori sanitari, operatori socio-sanitari e assistenti sociali in strutture pubbliche e private dove il progetto proposto possa essere accolto, per esempio in strutture scolastiche (di ogni ordine e grado), in centri socio-sanitari e riabilitativi, in residenze sanitarie assistenziali, in palestre, associazioni sportive, cooperative sociali, studi specialistici, in ambito privato. Le aree del Master si svilupperanno secondo i seguenti argomenti: 1) Basi Introduttive: Storia ed epistemologia – Mente e Corpo - Albo Nazionale Operatori - Certificazioni Open Badge 2) Scopriamo la Mindfulness: Psicologia Positiva e Mindfulness come strumenti innovativi nel processo di interazione tra benessere individuale/collettivo e di arricchimento della personalità– Gestire il Gruppo nelle sessioni Mindfulness – La respirazione come pilastro della Mindfulness 3) MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction: Teoria e studi scientifici – la 4 Pratiche: Bodyscan, Sitting meditation, Mindful Yoga/Stretching, Walking meditation - i 7 pilastri della Mindfulness - La pratica informale - Prove di conduzione tecniche specifiche MBSR Le lezioni di MBSR sono gestite da Federmindfulness e sono evidenziate in arancione nel calendario. 4) Mindfulness Matters – Strumenti e pratiche volti ad insegnare la Mindfulness a bambini, adolescenti e adulti con esigenze differenti - Sviluppare la capacità di resilienza e creare un proprio equilibrio interno 5) Mindfulness Psicosomatica - I distretti psicocorporei – significati psicosomatici - esercizi e pratiche propedeutiche mente/corpo – Emozioni “nucleari” e mindfulness – Body scan psicosomatico – Pratiche e metafore mindful per la quotidianità